El ají paprika es rico en calcio, tiene propiedades antioxidantes, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón, mejorar la inmunidad, además puede ayudar a proteger su piel de los efectos dañinos del sol.
Los frijoles Adzuki están cargados de fibra, proteínas, carbohidratos y compuestos vegetales beneficiosos. Los frijoles Adzuki son ricos en proteínas, fibra, vitaminas, minerales y compuestos vegetales beneficiosos.
El mango es bajo en calorías pero alto en nutrientes, especialmente en vitamina C, que ayuda a la inmunidad, a la absorción de hierro y al crecimiento y reparación de las células, además de reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
